測史上最も早い梅雨入りで、ウォーキングがしにくくなると
思っていました。
でも、昨日は、歩きたかったので、傘をさしてウォーキングしました。
小降りだったので、全然問題なかったです。
今朝の数値 75.3ｋｇ 44.7％
昨日の食事
朝 テーブルロール1個 コーヒー（牛乳入り）
昼 ミニ食パン2個 コーヒー（牛乳入り）
夜 豚キムチチーズ
ブロッコリー 新じゃが にんじんの温野菜
リンゴ酢炭酸割
コーヒー（牛乳入り）
間食 ミニ食パン1/2
運動 ウオーキング20分 2119歩
朔日は水は1リットル飲んだ。
便秘気味なので、水をもっと飲みたいと思います。
